間もなくこんばんは！の更新です。

夕方4時に起きました。

朝　昼は　起きて食事摂りますが

その後　起き続けて居られない😴

瞼が…

顔と口の悪い　でも優しい地元の

男友達から着信…

折り返し　出ない…

私はまた寝る。

起きてLINE開く

（電話しとるがや！）

（調子悪くて起きれない。）

（また　調子いい時　電話下さい。）

😂優しいのだ。

明日　天気予報は雪☃️？

と言う事で

リアルミーティング会場が好きな私は

行く会場決めてたけど

無理っぽい…

さっき　スーパーに買い物に行きました。

いつもより少し遠くてお高いスーパー

品揃えも良いです。

何故そこに行ったか？

私　自宅で飲むのは

インスタントコーヒー（ブレンディ）

買いに行ったら

袋大きくて安いコーヒーが

あったから

せっかちな私は

チャチャっとカゴに入れました。

朝　飲もうと封を開け　カップに入れたら

溶けないじゃないか！？

あぁ… やっちまったよ(＞人＜;)

買ってしまったから仕方ない。

消費するしかない。

いつもより少し遠いスーパーへ

お買い物

ドリップとフィルターペーパー買いました。

朝のは勿体無いから

ペーパータオルと味噌こしで何とか

飲めるようにしました😂

我ながら

何処でも生きて行ける気がしました。

実は私

アルコールを断ち薬を断ち

タバコも止めたんです。

コーヒーは大好き！ブラック派。

飲み物はアルコールコーヒー水お茶しか

飲まない。

ジュース余り好きじゃない。

気の利く仲間から微糖を頂く事があります。

飲めません(T ^ T)

甘いおやつは大好きなのにね。

変なの…

…で

カフェイン断ちをしようと何度か

挑戦しましたが

中々　難しい。

離脱　あるんですよ。

ダルーい😩

他の仲間は頭痛くなるって…

今　エナジードリンクが

たくさんありますよね。

何度も書いてますが

私はハヤシ先生から

レッドブル禁止令

理由　昔　レッドブルウォッカを

良く飲んでた。

トリガーになるから…

後　エナジードリンクのカフェイン含有量

コーヒー一杯より多い。

だから　お子ちゃまには

飲まさないでくださいって

依存症の先生　警鐘を鳴らしております。

エナジードリンクコーナーで

立ち止まりガン見する高見沢😆

買わないよ。

コーヒー一杯は50〜60mgですって…

そう言えば子供の頃って

コーヒー飲めなかった。

飲ませて貰えなかったのか…

18歳から飲み始めました。

母が毎日　リポビタンDを飲んでいて

「飲みたい。」とうるさい私にビンの底5mm

くらいを飲ませてくれました。

何だかんだコーヒーは一二日に一杯

飲んでしまいます。

昔は6.7杯飲んでも夜眠れない。

がわかりませんでした。

今年　花粉が去年の10倍と言う事で

薬貰って飲んでます。

「眠くなるかと思います。」

私　軽い眠剤飲んでるけど

花粉症の薬の副作用が強いのかも？

と思いました。

明日は雪降るかなぁ❄️

巣篭もりしよう😆

いつも

ありがとうございます😊