依存症の仲間と共に(まだ苦しんでいるアディクトに…)

依存症治療後からの日々の様子になります。

私が狂った理由と治療経過。

世界で一番の主治医👨‍⚕️

こんにちは❗️


昨日 外来でした💕


暑い💦

歩いてる時はマスク外してます。


お盆明けで混んでるのを覚悟で

行ったら…🏥

あら?

閉店ガラガラ…


何故だ?


私 11時予約でその次の番号で

終わりっぽい。


9時半から診察だから

サクッと計算すると

7枠くらい?


待ち時間も今までは2時間普通が

現在は1時間以内です。


番号呼ばれて

診察室に入ると先生は必ず

「お待たせしました。」と

言いながら

アルコール消毒液を

シュッ!としてくれます。


「先生久しぶり〜💕

話すよ〜❗️54日分ね。」


お盆明けだったので


先生家族サービス出来た?

コロナだから難しいね。


↑私 

どの距離で話してるんでしょうね(>人<;)


(食事くらいわね。)



昨日も診察点数の用紙見たら

30分以上って書いてありました😁


ハヤシ先生 1年前は

4時くらいまでは

外来に居ました。


別にハヤシ先生が暇になった訳でも

依存症患者が減った訳でもないです。

(寧ろ依存症患者は確実に増えています)



私は知りたがり聞きたがりなので

思い立ったら

メモメモ!


ハヤシ先生は私の質問疑問

(ネットや専門書で知った

私の病気の事について細かに

説明してくれます。)


昨日は


(弁証法的行動)

弁証法的行動療法とは、アメリカの心理学者マーシャ・リネハンが開発した認知行動療法の一種である。境界性パーソナリティ障害の治療に特化しており、アメリカ精神医学会は境界性パーソナリティ障害の精神療法として推奨している。また同疾患において数少ないエビデンスの確認されている精神療法でもある。 ウィキペディア


リネハンさんは

境界性パーソナリティ障害の

当時者だそうです。



(PMDD)


PMDDの心理療法は?

心理療法(カウンセリング)


PMSやPMDDに効果的な心理療法には、認知(考え方)のゆがみを修正し、適切な行動を身につけられるように導く「認知行動療法」が推奨されています。 認知行動療法は、自分がどういう症状や感情に困っているのかを客観的に見つめることから始めます。


スポンサーから

カウンセリングを勧められたから

主治医としての意見聞いてみました。


「今の貴女ならいいと思うよ。」


4.5年くらい前に勧められた時には

必要ない。と言われました。


何故 今ならいい言う理由も

説明してくれました。



丁寧に話してくれる先生が大好きです。


書きたい事 沢山あり過ぎて…


割愛www




先生!私さ

主治医離れしなきゃいけない

心の準備はしてるんだけど

先生に会えないのが

寂しい😞


仲間には処方薬は

飲んで居ないけど

3ヶ月や半年に1度受診。

で繋がってる場合もあります。


「今更ですが

私って 精神薬飲んでますか?」

自分では

気分が上がらない薬や

筋弛緩薬は精神薬だと思っていない😅


「精神薬と言う括りで言うと

夕食後 寝る前の薬は精神薬だね。」


だよね…(−_−;)


「夜の寝つきや睡眠は?」


私の眠剤は長時間効くものです。

(一日の昼寝タイムを合わせたら

十分ですが長く眠れない。覚醒します。)


眠剤飲んだら

マインドフルネスします。

↑小洒落た事するでしょ?www

多分15分20分には寝落ちしてるかと…


5.6時間で目が覚める。

と話したら

量を増やしてもいいけど(昼寝するので)

1日のトータルそのくらい寝れるなら

必要ないかな…


私も飲みたくない。と言いました。


ハヤシ先生は依存症専門医師

なるべく処方薬を出さない治療をします。



先生は私が自助グループに

繋がって

養父への共依存が軽減され

DVしなくなった事を

喜んでくれてます。


という事で

ちょいちょい

メンタルクリニックで薬貰って

ミーティングと仲間の中に居たら良い。

発信をします。


あなたは回復している。


仲間にその話をしました。

先生離れは

寂しいし不安だよ…


私は現在 

精神障害者手帳3級

仲間が

(餞別に2級になる診断書書いてもらいな!)

だって!


笑ってました😅




だって 相性良い先生は

中々居ない…

まぁハヤシ先生は処方箋貰う為に

メンタルクリニックで十分だと

いう判断してなんだと思いますが…


病院変わったら

ハヤシ先生の患者に

戻る事は出来ない事情があります。


もう一丁!


先生 私働けないよね?


「まだ慌てて働く必要はないと思うよ。」


私さ

この病院の売店で働きたい。

募集あるかな?


(運営してる会社に

問い合わせになるのかな?)


ベッドメイキングとお掃除の

マダムに弟子入りしようかな?


(大変だぞ。)


ちゃんと答えてくれる先生(๑>◡<๑)


離れられそうもありませんwww


そして次回は

7週間後の予約になりました…(T ^ T)


ハヤシメゾット

効いてます👨‍⚕️


最後まで読んで頂き

ありがとうございます😊


空を見上げたら

鳳凰みたいな雲に見えたよ。



朝から病院

そのまま

ミーティングへ…

引きこもりは疲れました。


ライブ配信お休みしてしまいました。


いつも

気にかけてくださっている

ブロガーの皆さんごめんなさい🙏

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