おはこんにちは！

私　薬物依存症です。

7年前から治療を始めました。

今のところ

薬物　アルコール摂取していません。

2年半前には禁煙しました。

タバコは

非行だったので１４歳から

妊娠時にはありがたい事に

悪阻で吸えず

授乳期7ヶ月から

再喫煙…（−＿−；）

でもね

多分　タバコそんなに依存してなかったかと…

（因みにニコチンの依存性は

違法薬物並に高いです）

闇気MAXの時に

気管支喘息になりました。

その時は

夜働いていた私…

発作起きると

バックヤード行って

吸入器使って

（あぁ落ち着いた…）

一服🚬（−＿−；）

違法の煙のやつも私は

好きではありません。

クラブ好きなのにね…

匂いが…

2年単位で3回はやめた事があります。

ニコレット使用一回

後　根性✊

然程　苦ではなかった。

なのに何故吸ってしまうか？

飲みの席の

「一本ちょーだい🤲」

ちょーだいがせこい気がして

一箱買って残りはあげてた。

そのうち自分で持ち帰る。

はい。喫煙者に…

今回の禁煙は

先ず貧乏でタバコが買えない…😭

最初はタバコ優先で

デイケアに行く交通費を

タバコ代に充てるため

片道1時間歩いて行っていた私…

タバコ値段上がる上がる⤴️

私は悟った！

タバコを吸わない人になりたい。

タバコを吸わない人が

カッコよく見えたwww

飲食店で

「おタバコ吸われますか？」

「いいえ」

と言って見たかったwww

気がついたら2年半

自己最長記録👍

決めている事があります。

帰省した時の

同級生の飲みの席

（アルコールは飲みません）

「一本頂戴🤲」

一生言わないwww

同級生も仲間も半分以上は

非喫煙者です。

吸ってもiQOSかな？

びっくりしたのは

一日四箱のスーパーヘビースモーカーの

同級生が結核になった。

家族の事を思い

何も頼らずピタッとやめた。

私はコーヒー（カフェイン）を

やめたい。

怠いのと眠いのを

離脱だと思う私…

7から10日くらいはイケる。

ハヤシ先生から

私はエナジードリンク禁止令🈲

コーヒーは禁止じゃない。

昔レッドブルウォッカ

飲んでたから？

レッドブルウォッカは

口当たりが良いから

グイグイいってしまう。

そして

私はウォッカやジン

テキーラの酔い方が好きだった☺️

ハヤシ先生解説…

高見沢さんはアルコール入ると

上がってしまって

違法薬物に行くよね？

呼水になる。

異論なし😞

この所

異常な睡眠時間と倦怠感？

昨夜　コーヒー飲んだったー！

まさかの…

眠れなーい(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

眠剤負けとる…

気づけばカーテンの隙間

白んどるがな…

5時起床…

何か食べたら眠くなるでしょう。

頓服使って二度寝…

それでも眠りが浅い…

朝食A

お米パン　チーズ　スクランブルエッグ

緑だけモリモリサラダ😂

パセリ←大好き

ブロッコリー🥦

きゅうり　乳酸値対策になりそうな気がした。

因みに昨夜も

ライブ配信後30分軽く動いた。

今日はもう脚痛くないです👍

最後まで読んで頂き

ありがとうございました☺️

本日も22時ライブ配信します。

冷やかし大歓迎！

応援ありがとうございます✨

感謝✨✨✨