身体がガタガタ&コロナ〜😤
こんにちは!
毎度ですが
朝は一度起きて軽く食事を摂りました。
体がガタガタなんです(>人<;)
寝ていても痛い💦
引きこもりのくせに
HITT(インターバル)の
エクササイズは毎日欠かさないという
意味不明な行動?
ストレッチ 入浴しないから
(シャワー🚿のみ)
乳酸値?溜まってる?
痛い痛い…(>人<;)
昨日引きこもりは10日ぶりに
出掛けました。
万歩計 たかだか4500歩です。
(補足 階段しか使いません)
そして
ひと月ぶりの
依存症治療プログラムの再開…
恨み=怒り
私 思い出してかなりの
エネルギー消費したんですかね?
それをシェアしている
スポンサーの方が大変だと思います…
約2時間。
特に休憩はありません。
以前書いたと思いますが
私はこのリスト56人。書きました。
スポンサーに多い。と言われました。
それだけ私が背負ってきたものが
多いから生きづらさと
私の場合は自ら薬を使って死のうと
手を出した。
薬しか拠り所がなかった…
上手く伝えられませんが…
帰宅後 疲れました…
(また電車乗り間違えたし😅)
爆睡(( _ _ ))..zzzZZ
プログラムをシェアして貰った日は
必ずミーティング参加も約束です。
起きたら20時15分!(◎_◎;)
慌ててzoom繋ぐ!
残り15分。私が話す時間は無さそうです。
一応 参加したという事で…
さっき思うとこありまして
大好きで頼れる仲間に
勇気出して電話で話を聞いて貰いました。
↑勇気…
私は未だスポンサーや仲間に
電話するのを遠慮します。
体調悪いって言ってたよな…
迷惑じゃないか?
忙しいんじゃないか?
ある仲間が
「りょうちゃん
私 迷惑だなんて言った?
電話くれて嬉しいよ☺️」
私達 依存症は自分を病気にする
天才です😅
何故なら
自己肯定感が低いからです
だから
ミーティングに行きます。
ミーティングに行けば
仲間がいます。
ハグしてくれます💕
お初のグループでは
「ようこそ!」
勇気を出して✋
「また使ってしまいました。」
「お帰り!」
仲間は👏してくれます。
何度でもやり直せばいい。
私達には
誰からも裁かれない居場所があります。
仲間は家族と疎遠
天涯孤独…
私も養父と離れて暮らしている今
ミーティングに行かなければ
誰にも会いません。
昨日
スポンサーは私が具合悪いのを
危険だと思って予定の日より
4日も早く会いに来てくれました。
これらは無償です。
デイケアの施設長が
よく言っていました。
「私も与えて貰った事です。
りょうさんも新しい仲間に
与えていってください。」
おりゃ〜💢コロナ😤
ミーティング会場閉鎖に
なるじゃないか!
薬物依存症
別名 孤立の病…
2020年の悪夢再び😭
どうか
蔓延しませんように…
最後まで読んで頂き
ありがとうございます☺️
今夜も22時からライブ配信します。
宜しかったら
冷やかしにいらしてください❤️