おはようございます❗️

朝活ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

出掛けるから

今朝は自衛隊ラジオ体操と

竹脇まりなさんの

地獄の腹筋！

皆さん出来ますか？

【超地獄の９分】世界一再生されてる腹筋動画が悶絶するほどきつい!!最後までできたらすごい!!!

私は細マッチョになりたい。

毎日エクササイズをしますが

うーむ…

ある仲間が

フットサルにジョギング10kg

上半身少年みたい。

コンプレックスだと…

私は筋肉量41%

少なくはないが納得いかない…

自己満の世界です。

最近の若い女性は

シンデレラ体重になりたいらしい。

画像お借りしました。

私が目指すはドSインストラクターAYAさん

男性は引くかもね…

ダイエットされている

ブロガーさんも多いと思います。

私は166.5cm

あっ！縮んでるかもっ？😂

妊娠時私はMAX68kgになり

先生に

中毒症になりますよ！

と言われました。

不摂生で太った時は

MAX61kg

女友達からは

何その体！と言われました。

然し　男友達は

そのくらいでいい。

何かよくわからないけど

私は我が道を行く!

取り敢えず　

頭🌀以外は健康だし！

筋肉がつかないから

プロテイン買ってきましたよ。

先ずば定番の

美味しい。

きっと味に飽きるから

研究します。

最後まで読んで頂き

ありがとうございます😊

今夜もライブ配信致します！

薬中の与太話冷やかし大歓迎で

ございます😅

朗報】今すぐフォロー＆チェック😊 🤍 #17LIVE #ライバー https://17.live/ja/share?pid=InappShare&af_force_deeplink=true&af_c_id=profilepage&af_dp=media17://v2/streamer_profile/08e752e9-603f-4d41-9b24-18de9e582096&af_web_dp=https://17.live/ja/profile/u/08e752e9-603f-4d41-9b24-18de9e582096