おはようございます！

火曜からガチ引きこもり🏠

外へ出なきゃ！って上がってきたら

そこで嫌な事ありの

コロナ陽性者と同じ会場に…

2ヶ所で経過観察。

くぅ〜っ(＞人＜;)

引きこもり飽きたわ😩

ブログあげたら

検査行って来ます。

んで持って

何をしていたかと言うと

基本は夕方までゴロゴロウダウダ…

大体　5時ごろから行動開始

朝は先日上げた

自衛隊体操　気に入ってしまい

続いてます。

夜ご飯

ミーティング前に食べれたら食べる。

夜

エクササイズタイム

ずーっとマリさんってインストラクターの

YouTubeやってた。

この方の復筋ダンス10分（770万再生）を

病院友達から教えてもらって

多分ひと月くらいで6cm細くなった。

私は多分太ってない。

痩せすぎと言われるかな？

現役の薬中時代はもっと

痩せてたから自覚がありません（−＿−；）

ただね　寸胴なんです。

お尻もないし

ペラペラ😂

お義父さん　スポーツ選手との

仕事もあるし外国人見てるから

私の体型笑う😤

自分は背低いくせに

（顔もデカいから帽子似合わない😂）

さて　

コロナで人生MAX体重61kgになり

焦りました！

身長が166.5cmだから

デブと言うよりゴツい？(๑•ૅㅁ•๑)

嫌だよー💦

最初は

TRFダンスエクササイズ40分から始まった。

毎朝　体重を必ず測ります、

今朝　51.1kg 16.9%

よしᕦ(ò_óˇ)ᕤ

絵心なし…

目指すところは6パックス

AYAさん

ご存じですか？

鬼のパーソナルトレーナー

友達DVD買ったけど

キツくて無理だって…

30kg太ってたそうです。

私は食べ物ちゃんと食べないから

筋肉にならないかと…

やっぱ摂食なのか？

でも昨日スイーツ食べたし

今日も食べるよ❤️

チキンは飽きた。

夜はわざとじゃなく本当に

食欲なくて

（動かないからね）

昨夜は甘酒飲んどいた。

最近はストリートダンス♬

私の原点HIPHOPを60分やってます。

ハウスは難しい。

NOAダンススクールさんが

オンラインで無料配信してくれてます。

たくさんあるから飽きない。

ダンスは常に体幹

腹筋に力入れないと

ブレるからいいと思います✊

ミラーボール🪩も買ったことだし

何者になりたいのだろう…

おまけ

昨日

（チューズオブダイ）ホラー観てる。と

ホラー好きの仲良しちゃんにLINE

ホラーは仲良しちゃんに感化されて

観るようになった。

チューズオブダイはフレディが

出てるよ！

仮面の人かね？

それはジェイソン😆

フレディ縞々シャツ😆

怖かったー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

仲良しちゃんプチ情報

アイドル時代のジョニーディップ

ちょい役で出てるよ。

私　ジョニーディップが人間役？

（ブロー）って麻薬王しかわからんちん。

カッコいいってのは知ってるけど

いつもメイクが…

検査行って来ます。

最後までお付き合い頂き

ありがとうございます😊