依存症の仲間と共に(まだ苦しんでいるアディクトに…)

依存症治療後からの日々の様子になります。

私が狂った理由と治療経過。

睡眠 恥ずかしい話…

睡眠


皆さんはどうですか?


私は長年 睡眠薬を飲んでいました。



(アルコール依存症)

だと診断され

アルコールを止めました。


不眠が始まりました。


アルコールを飲んで寝ていたので

不眠がいつから始まっていたのか

わかりません。


仕事だから夕方からお付き合いで飲む。

営業中に飲む。

アフターで飲む。

昼近くまで飲むこともありました。


お酒をたくさん飲む

長い時間飲む事が

カッコいいと思っていました。


おかしい…(−_−;)


アルコール依存症の定義は量ではありません。

飲んではいけない時間や場所で飲んでしまう事


らしい…


私の両親は下戸です。

私自身も

初めはビール一杯で顔が真っ赤になり

心臓があぶりました。


友人が皆 酒豪…


私もお酒をたくさん飲みたい。


血を吐くほど

リバースした日もありましたが

耐性って出来るんですね。



アルコール度数が高く安価

水代わりに飲んでました。


こちらもアルコール度数が高く早く酔える。

クエルボ

美味しい😋


安価…


ロックで飲むようになりました。



仕事をしていない時も

朝から飲むようになってしまいました。


当時

1日の睡眠時間は

昼寝を含めて8時間くらい


アルコールを止めて不眠を自覚…

睡眠薬を飲んでも中途覚醒するので

1日にダラダラと10時間くらい

寝るようになりました。


7月末から(断薬)を強行

10日くらいは寝つきが悪い。

眠りが浅かったと思います。


現在 8時間睡眠

寝つき寝起き良し


おトイレに2回起きるんです(-。-;


恥ずかしいけど…

これは頻尿?


頻尿を調べたら

1日に排尿が8回以上だそうです。


行ってると思う…


汗を掻きにくい体質でしたが

断薬してから汗かきに…


更年期障害?


暑がりではない…


嫌だなぁ…😅


更年期障害は来ないと思っていましたが

どうなんでしょう…


四十肩五十肩は必ずなりますか?

友人は整形外科に行きリハビリをし

2年かかって治したそうです。



最後まで読んで下さりありがとうございます😊



昨夜 仲間とカフェ


夕飯が

フレンチトーストに…😅



若い男性の仲間と家族の話をしました。


私は息子と過ごした時間が少ないので

楽しく嬉しい時間です。

ありがとう仲間…✨


ある仲間は

お母さんと2人暮らし


薬を使っている時は

会話がなかったけど最近は少し話します。と…


(お母さんと会話してね。

お母さんとの時間は今しかないと思ってね…)


私の願いを言ってしまいました(^^;


(わかりました)と笑ってくれました。


薬物依存症当時者の家族関係は

破綻していることが多いです。


家族を巻き込んでしまう。


仲間は頑張ってます。


回復した姿を見て欲しい。


会いたくても会えない状況…


祈るしかありません。

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