依存症の仲間と共に(まだ苦しんでいるアディクトに…)

依存症治療後からの日々の様子になります。

私が狂った理由と治療経過。

脱 ハヤシ先生 今思う事 11

こんにちは♪


不眠…戦わない。


なんだかんだ1日 6.7時間寝ています。


今までは眠剤飲んで 

1時から5時起床 覚醒する。


二度寝 三度寝を夕方まで

トータル10時間睡眠。


社会で働いてる大人

こんな寝ない。多分…


私は病む前 8時間くらい

夜働いて居たから

2時〜9時+昼寝


断薬入って13日目

寝る前 ヨガ15分


眠れない…

暇なので動画鑑賞


エアコンフル稼働でドライアイ


先週 眼科行って来たんだけど

視力上がってた! 1.2

元々 1.5あったのが

コロナ禍でタブレットばかり見てたら

0.7に…

老眼鏡デビューも


今 老眼鏡使ってない。←自慢

スマホの文字も標準


ブルーライト疲れます。

本買って来ます。


3時〜10時爆睡しました。

電話で目が覚めた(>人<;)


昔から小さな音でも気が付いてしまう。

ポストに新聞入る音 バサッ!



電話は

転院お願いしてる病院の

ケースワーカーさん


一般精神科 

(依存症はやっていないので

処方箋出すだけになるかもしれない。

ハヤシ先生に情報提示依頼)


ハヤシ先生

今週 一週間お休みだそうです。

バカンス笑


そう言えば

コロナ前 お盆かG.W明けに

日焼けしたハヤシ先生見たなぁ…


心の声

(ゴルフ?ハワイ?)

コロナ禍になってから

要らん事聞きの私は

「先生 家族サービスした?」


「こんな時だからねぇ食事くらいだね☺️」


昨夜

ミーティングで

初めて 断薬の話をしました。

仲間 爆笑してました。

私は狙っているわけでは

ありませんが

仲間の笑顔に救われる。


コロナ禍 

ミーティング会場が閉鎖閉鎖(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

ミーティングが

リモートミーティング化されて

コロナ鬱の私は

それはそれは大変で

毎日リモートミーティングに出ました。


8年間の依存症治療で

2020年が1番辛かった。


現在 会場はコロナ禍より

増えました。

仲間ありがとう!


リモートでしか会った事のない仲間に

ミーティング会場で会うのは不思議です。

感激✨

現在はハグ解禁


声を掛けて頂く事があります。

「いつも 見てました。」

「私 煩いでしょう〜ごめんねー💦」

「りょうさんの話面白いです。」


自己肯定感 皆無?の私は

めちゃくちゃ嬉しい☺️

だからミーティングは絶対必要なんです。


薬じゃない。


ハヤシ先生 何度も言った。

「私の仕事は自助グループに繋げる事。」

先生の治療 大成功❤️‍🩹だよ。

ありがとう✨


どボーダー見捨てられ不安持ちの私は

今 全然怒ってないんだよ。



最後まで読んで頂きありがとうございます😊





超働き者のAちゃんと電話

アリとキリギリス  

アリはAちゃん私キリギリスw


Aちゃんは3姉妹長女

Aちゃんの母

私も

母って呼ばせて貰ってます。


私 血は繋がって居ないけど

母 お母さん ママが

たくさん居る事に気づいた。


次女のご主人は外国人

孫ちゃん3人これまた全員女の子

ハーフお人形さん💕


現在 夏休み1ヶ月

ご主人のお国にお里帰り


母 寂しい寂しい😞

一週間持たず…




保護猫

貰って来たーっ!  許可 頂いてます。


Aちゃん 

母が死んだら誰がみるの〜(−_−;)


私 母 知ってるから

おかしくておかしくて

ブログ書きながら

笑ってます。


可愛いね…

私も保護猫飼いたい。

55歳は子猫貰えない。


Aちゃん

「あっ!次女がいいって言ったんだ。

私 知らない。」


多分 私が調べたところでは

家族全員の了解が必要かと…


孫ちゃん達 帰って来たら

喜ぶね。

賑やかでいいなぁ~

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